Les habitudes nutritionnelles des cyclistes amateurs

Discipline

Pharmacie

Classification

Médecine et santé

Mots-clés

Cyclistes - Thèses et écrits académiques,

Sportifs -- Alimentation - Thèses et écrits académiques,

Compléments alimentaires - Thèses et écrits académiques

La réussite en cyclisme passe par l'entraînement mais aussi par l'alimentation. Afin de comprendre pourquoi l'alimentation en général et certains nutriments en particulier sont plus important que d'autres, l'étude du métabolisme énergétique est indispensable. Après l'étude du métabolisme énergétique l'analyse des apports nutritionnels conseillés pour les sportifs permet de donner les meilleurs conseils nutritionnels, que ce soit au quotidien ou à l'approche d'une randonnée. La préparation alimentaire est au moins aussi importante que la préparation physique. L'augmentation des apports glucidiques et hydriques est le point le plus important auquel il faut veiller. L'utilisation de compléments alimentaires vendus en pharmacie, destinés aux sportifs peut être un moyen d'allier qualité des apports et simplicité de prise. Une enquête alimentaire auprès des cyclistes amateurs permet de démontrer qu'il est aisé de se préparer correctement en vue d'une randonnée suivant les objectifs que l'on se fixe.